Галина ГУПАЛО. Фото из архива «КП» (15 июля 2008)
Красивыми будьте всегда!

Красивыми будьте всегда!

Каждая женщина – немного художник.

Как же научиться  искусству украшать себя и что такое косметика? Как правильно ею пользоваться, мы и попытались узнать у дерматолога­косметолога высшей категории Жанны Приходько.

Первое правило ­ порядок

Все, что нам нужно для ухода за собой, всегда должно быть строго на своих местах. Тогда, какой бы уставшей вы ни были, руки сами потянутся к флакончикам и тюбикам, и вы не ляжете спать неухоженной. Утром, когда вы торопитесь, как обычно, на работу, произойдет то же самое, и вы не выйдете из дома, не приведя себя в порядок.

Что у нас всегда должно быть под руками?

1. Жесткая рукавица. Она понадобится для сухого массажа и массажа в ванне, для массажа с питательными лосьонами.

2. Щетка на длинной ручке. Ею удобно массировать спину.

3. Бумажные салфетки.

4. Вата, ватные спонжи.

5. Мягкая кисточка для нанесения румян.

6. Щетка для волос, расческа, маленькая расчесочка для бровей.

7. Щеточка для лица, скраб, готовые маски. Храниться  щеточка для лица должна в идеальной чистоте, а ворс должен быть мягким, чтоб не поранить кожу, но достаточно упругим.

8. Мягкая щеточка для ногтей.

9. Зубная щетка.

10. Маникюрный набор.

11. Пемза.

12. Щеточка для пудры или всегда чистый спонжик.

13. Зеркальце двустороннее с нормальным и увеличенным изображением.

14. Пинцет.

15. Пилочка для ногтей (всегда имейте ее при себе в сумочке, чтобы не испытывать неприятных минут, если вдруг сломается ноготь).

Среди нашей косметики всегда есть:

  • Крем­мыло или пенка для умывания лица.
  • Косметическое молочко или сливки­смывка.
  • Жирный ночной крем.
  • Дневной крем под макияж (летом – увлажняющий, зимой – плотный, защитный).
  • Увлажняющий крем.
  • Пудра на 1 тон светлее, чем кожа.
  • Румяна подходящих вам по цвету оттенков – так, чтобы к любому туалету вы легко могли подобрать нужный цвет.
  • Контурный карандаш для губ. Тени для век.
  • Крем для рук.
  • Крем для ног.
  • Лосьон для лица.
  • Карандаш для бровей.
  • Тушь для ресниц.
  • Лаки для ногтей. Их оттенки должны соответствовать оттенкам губных помад, румян и, конечно, цвету одежды.
  • Жидкость для снятия лака.
  • Дезодоранты.
  • Не забудьте о травах. У вас всегда должны быть бумажные пакетики с ромашкой, липой, шалфеем, крапивой, дубовой корой, полевым хвощом, душицей, мятой, мелиссой.

 ВАЖНО!

Все, чем мы пользуемся для ухода за кожей должно быть самого лучшего качества и непременно очень свежим.

Второе правило – любите себя

Каждое утро:

  • Несколько упражнений для бодрости.
  • Стакан горячей воды или кислого фруктового сока, а для женщин постарше – стакан горячего отвара липы или шалфея (1ч.л. травы на 1 ст. кипятка). Липа и шалфей содержат так называемые фитогормоны, близкие к женским половым гормонам, и отвары этих трав способствуют омоложению.
  • Отвары трав пьем регулярно в течение месяца, затем делаем перерыв на 2­3 месяца, и повторяем курс.
  • Утренние водные процедуры и увлажнение кожи лица и шеи, а, если надо, то и всего тела. В летнее время – контрастный душ для бодрости.
  • Утренний макияж.
  • Прическа.
  • Завтрак, чашечка кофе или ароматного свежего чая.

Каждый вечер:

  • Несколько упражнений для расслабления и отдыха.
  • Отдых для ног. Лечь с приподнятыми на подушку или валик дивана ногами. Отдых всего на 10 минут станет будет прекрасной профилактикой болезней ног и даст заряд бодрости на весь вечер.
  • Очистка лица от макияжа или просто от дневной пыли, кожного сала, отмерших чешуек эпидермиса.
  • Увлажнение лица и шеи.
  • Душ или ванна и, если нужно, увлажнение кожи всего тела.
  • Чистка зубов перед сном.
  • Ночной крем на лицо, шею и декольте на час­полтора перед сном.
  • Перед самым сном – крем для рук и ног с легким массажем. Аккуратно снимаем остатки питательного крема с лица.
  • Засыпаем не позднее 23.30.
  • Хотя бы три раза в неделю выкраиваем время, чтобы сделать: гимнастику для различных групп мышц в течение 30 минут; йогу или аэробику; втирание питательных лосьонов и масок для волос.

 В тему

Целый день посвящаем себе, любимой

Постепенно ваши домашние привыкнут в этот день вас не «дергать» и, искренне любя вас, создадут вам условия для отдыха.

В этот день – питательные маски для лица, для волос, втирание в кожу головы укрепляющие волосы соки и отвары, ополаскивание волос отварами трав; маникюр и педикюр, коррекция формы бровей пинцетом, хотя за этим нужно следить ежедневно, удаление волос с поверхности ног и рук и т.д.

В этот день вы ляжете пораньше спать, не позднее 22.00, а может быть, и днем хорошенько выспитесь, встретитесь с подружками за чашечкой кофе или отключите все телефоны и вообще дадите себе полный отдых.

Вопрос-­ответ

Как избавиться от прыщей

«Подскажите, как бороться с такой бедой многих девушек и парней, как угри?»

Светалана, Львов.

– Это заболевание требует и от врача и, безусловно, от самого больного исключительного внимания и кропотливого (день за днем, иногда даже на протяжении месяцев) лечения, – предупреждает Жанна Приходько. – Иначе заболевание будет прогресировать и оставит на коже следы, которые иначе, как хирургическим путем, не уберешь.

Чаще всего угри появляются у тех людей, у кого в организме не все в порядке, например, гормональные нарушения, нарушение функций желудочно­кишечного тракта, хронические инфекции… Очень важную роль играет «нервный» фактор. У таких людей чаще всего жирная кожа, потому что сальные железы вырабатывают и выделяют на поверхность кожи слишком большое количество кожного сала.

Бактерии поселяются в кожном сале, начинают молниеносно размножаться и появляются крохотные островки воспаления. А тут еще и пыль, и смог – они попадают на лицо, тоже соединяются с сальными пробками и вызывают еще большее воспаление. Через какое­то время на угрях появляются черные «головки». Это так называемые комедоны. Борьба с угрями требует большого терпения. Это главное правило.

Идеальная чистота. 2 раза в день мойте лицо (особенно жирные его участки) горячей водой с мылом не менее 5 минут. Для лечения угрей больше всего подходит антисептическое мыло.

Очень хорошо при мытье лица пользоваться маленькой щеточкой – она лучше очистит поры. Движения при умывании кругообразные и нежные, щеточка должна быть всегда идеально чистой.

Не трогать лицо бесконечно руками и не выдавливать угри, как только перед глазами окажется зеркало. Лучше каждые два месяца почистить лицо в косметическом кабинете. Но если это по каким­то причинам невозможно – научитесь сами правильно очищать лицо.

Итак, внимание! Сначала сделайте паровую ванночку: 1ст.л. ромашки насыпьте в 1 л воды, дайте закипеть и снимите с огня. Закройте голову большим полотенцем, наклонитесь над паром на расстояние 30 см от воды. Распаривайте кожу 10­15 минут.

После паровой ванночки можно попробовать удалить гнойнички, но (внимание!) только те, что сами очень легко снимаются. При этом пальцы нужно обернуть стерильной марлей или бинтом. Никакого давления! Ваши движения должны быть очень деликатными. После этой процедуры протрите лицо ваткой, смоченной салициловым спиртом или настойкой календулы, а к тем местам, где удаляли гнойнички, прижмите ватки на несколько минут.

Несомненно, для лечения угрей нужны специальные лекарства, но выписать их может только врач­специалист. Не забывайте об этом и не старайтесь справиться своими силами.

Помните о диете. Разгрузка и очищение организма – вот основное. Забудьте о сладостях, ограничьте потребление мяса, острых, маринованных и очень горячих блюд.

Овощи, фрукты, лук, чеснок, петрушка, сельдерей, морковь должны ежедневно быть на вашем столе и желательно в сыром виде. Ежедневно выпивайте не менее 2­х стаканов овощных и фруктовых соков и 1 ст. рассола квашеной капусты, а также добавьте в свой рацион кисломолочные продукты и яйца.

загрузка...
загрузка...

Политика

СБУ обыскивает офисы  Яндекс.Украина :  По статье государственная измена
СБУ обыскивает офисы "Яндекс.Украина": "По статье государственная измена" [дополняется] 468

Спикер СБУ Елена Гитлянская подтвердила СМИ, что в офисе компании проводятся обыски.

Саакашвили припомнил Бойченко, как тот  ему ноги лизал
Саакашвили припомнил Бойченко, как тот "ему ноги лизал" 1096 2

Экс-глава Одесской ОГА Михаил Саакашвили поскандалил с главой Килийскойго райсовета Павлом Бойченко.

Янукович написал письмо в суд:  Нахожусь в России, но готов участвовать в заседании
Янукович написал письмо в суд: "Нахожусь в России, но готов участвовать в заседании" 308

Экс-президент считает, что так, как он находится на российской территории, то надо просить разрешение участвовать ему в заседании суда у российского Минюста.

Происшествия

В Полтаве заливают водой свалку, которая пылала почти сутки
В Полтаве заливают водой свалку, которая пылала почти сутки [фото, видео] 66

С огнем пожарные справились еще ночью.

В Закарпатской области браконьер выстрелил в 9-летнего мальчика-грибника
В Закарпатской области браконьер выстрелил в 9-летнего мальчика-грибника [фото] 372

Врачи диагностировали у огнестрельное сквозное ранение левого предплечья. Полицейские задержали подозреваемого.

В Беларуси 80-летняя женщина убежала от насильника-пенсионера
В Беларуси 80-летняя женщина убежала от насильника-пенсионера 721

Женщина пришла посмотреть на дом, выставленный на продажу, и была повалена на пол 68-летним "продавцом".

Экономика

Забудьте о пенсии в 60 лет! Работать придется до 70!
Забудьте о пенсии в 60 лет! Работать придется до 70! 1501

Пенсионный возраст в развитых странах к 2050 году повысится как минимум до 70 лет. Чего ждать через 30 лет украинцам?

На купюре в 1000 гривен, возможно, будет Вернадский
На купюре в 1000 гривен, возможно, будет Вернадский 622 2

Источник в Нацбанке рассказал, что купюру уже напечатали и готовы показать.

Горячей воды летом не будет: всех переведут на бойлеры
Горячей воды летом не будет: всех переведут на бойлеры 5329 4

Мы посчитали, что будет экономнее – платить за централизованную поставку воды или греть ее бойлером.

Общество

В окрестностях Днепра расплодились пауки-птицееды
В окрестностях Днепра расплодились пауки-птицееды 238

Энтомологи предупреждают, эти насекомые кусаются не смертельно, но больно.

Голову главной статуи Ленина в Киеве превратили в стимпанковского паука
Голову главной статуи Ленина в Киеве превратили в стимпанковского паука [фото] 571

Поврежденной голове скульптуры дали вторую жизнь в виде необычного элемента декора.

Завтра, 30 мая, днем в большинстве областей пройдут дожди с грозами
Завтра, 30 мая, днем в большинстве областей пройдут дожди с грозами 245

Температура воздуха ночью 11-16, днем 25-30 градусов.

Светская хроника и ТВ

Закрытие Канн: Моника Беллуччи подарила поцелуй Альмодовару
Закрытие Канн: Моника Беллуччи подарила поцелуй Альмодовару [фото, видео] 5

52-летняя актриса появилась на церемонии закрытия кинофестиваля в соблазнительном платье от Dolce & Gabbana.

Дэвид Линч опроверг слухи об уходе из кино
Дэвид Линч опроверг слухи об уходе из кино 20

Известный американский режиссер отметил, что просто не знает о своих планах на будущее.

В Национальной оперетте состоялся Гала-концерт  Вечер Венгерской музыки
В Национальной оперетте состоялся Гала-концерт "Вечер Венгерской музыки" [фото] 18

26 мая в Национальной оперетте Украины при поддержке Посольства Венгрии в Украине состоялся грандиозный Гала-концерт "Вечер Венгерской музыки".

Спорт

Игорь Цыганык: Суркис не тот человек, который пойдет  под Павелко
Игорь Цыганык: Суркис не тот человек, который пойдет "под Павелко" 158

Реброва ждут в  Фенербахче
Реброва ждут в "Фенербахче" 329

В понедельник, 29 мая, тренер киевского "Динамо" наконец-то проведет встречу с Игорем Суркисом

 Будущее грядет : мяч на футбольный финал Кубка Португалии доставил  летающий человек
"Будущее грядет": мяч на футбольный финал Кубка Португалии доставил "летающий человек" [видео] 204

В соцсетях обсуждают "эпическое" появление мяча в руках португальского арбитра, который ему доставили по воздуху.