Галина ГУПАЛО. Фото из архива «КП» (15 июля 2008)
Красивыми будьте всегда!

Красивыми будьте всегда!

Каждая женщина – немного художник.

Как же научиться  искусству украшать себя и что такое косметика? Как правильно ею пользоваться, мы и попытались узнать у дерматолога­косметолога высшей категории Жанны Приходько.

Первое правило ­ порядок

Все, что нам нужно для ухода за собой, всегда должно быть строго на своих местах. Тогда, какой бы уставшей вы ни были, руки сами потянутся к флакончикам и тюбикам, и вы не ляжете спать неухоженной. Утром, когда вы торопитесь, как обычно, на работу, произойдет то же самое, и вы не выйдете из дома, не приведя себя в порядок.

Что у нас всегда должно быть под руками?

1. Жесткая рукавица. Она понадобится для сухого массажа и массажа в ванне, для массажа с питательными лосьонами.

2. Щетка на длинной ручке. Ею удобно массировать спину.

3. Бумажные салфетки.

4. Вата, ватные спонжи.

5. Мягкая кисточка для нанесения румян.

6. Щетка для волос, расческа, маленькая расчесочка для бровей.

7. Щеточка для лица, скраб, готовые маски. Храниться  щеточка для лица должна в идеальной чистоте, а ворс должен быть мягким, чтоб не поранить кожу, но достаточно упругим.

8. Мягкая щеточка для ногтей.

9. Зубная щетка.

10. Маникюрный набор.

11. Пемза.

12. Щеточка для пудры или всегда чистый спонжик.

13. Зеркальце двустороннее с нормальным и увеличенным изображением.

14. Пинцет.

15. Пилочка для ногтей (всегда имейте ее при себе в сумочке, чтобы не испытывать неприятных минут, если вдруг сломается ноготь).

Среди нашей косметики всегда есть:

  • Крем­мыло или пенка для умывания лица.
  • Косметическое молочко или сливки­смывка.
  • Жирный ночной крем.
  • Дневной крем под макияж (летом – увлажняющий, зимой – плотный, защитный).
  • Увлажняющий крем.
  • Пудра на 1 тон светлее, чем кожа.
  • Румяна подходящих вам по цвету оттенков – так, чтобы к любому туалету вы легко могли подобрать нужный цвет.
  • Контурный карандаш для губ. Тени для век.
  • Крем для рук.
  • Крем для ног.
  • Лосьон для лица.
  • Карандаш для бровей.
  • Тушь для ресниц.
  • Лаки для ногтей. Их оттенки должны соответствовать оттенкам губных помад, румян и, конечно, цвету одежды.
  • Жидкость для снятия лака.
  • Дезодоранты.
  • Не забудьте о травах. У вас всегда должны быть бумажные пакетики с ромашкой, липой, шалфеем, крапивой, дубовой корой, полевым хвощом, душицей, мятой, мелиссой.

 ВАЖНО!

Все, чем мы пользуемся для ухода за кожей должно быть самого лучшего качества и непременно очень свежим.

Второе правило – любите себя

Каждое утро:

  • Несколько упражнений для бодрости.
  • Стакан горячей воды или кислого фруктового сока, а для женщин постарше – стакан горячего отвара липы или шалфея (1ч.л. травы на 1 ст. кипятка). Липа и шалфей содержат так называемые фитогормоны, близкие к женским половым гормонам, и отвары этих трав способствуют омоложению.
  • Отвары трав пьем регулярно в течение месяца, затем делаем перерыв на 2­3 месяца, и повторяем курс.
  • Утренние водные процедуры и увлажнение кожи лица и шеи, а, если надо, то и всего тела. В летнее время – контрастный душ для бодрости.
  • Утренний макияж.
  • Прическа.
  • Завтрак, чашечка кофе или ароматного свежего чая.

Каждый вечер:

  • Несколько упражнений для расслабления и отдыха.
  • Отдых для ног. Лечь с приподнятыми на подушку или валик дивана ногами. Отдых всего на 10 минут станет будет прекрасной профилактикой болезней ног и даст заряд бодрости на весь вечер.
  • Очистка лица от макияжа или просто от дневной пыли, кожного сала, отмерших чешуек эпидермиса.
  • Увлажнение лица и шеи.
  • Душ или ванна и, если нужно, увлажнение кожи всего тела.
  • Чистка зубов перед сном.
  • Ночной крем на лицо, шею и декольте на час­полтора перед сном.
  • Перед самым сном – крем для рук и ног с легким массажем. Аккуратно снимаем остатки питательного крема с лица.
  • Засыпаем не позднее 23.30.
  • Хотя бы три раза в неделю выкраиваем время, чтобы сделать: гимнастику для различных групп мышц в течение 30 минут; йогу или аэробику; втирание питательных лосьонов и масок для волос.

 В тему

Целый день посвящаем себе, любимой

Постепенно ваши домашние привыкнут в этот день вас не «дергать» и, искренне любя вас, создадут вам условия для отдыха.

В этот день – питательные маски для лица, для волос, втирание в кожу головы укрепляющие волосы соки и отвары, ополаскивание волос отварами трав; маникюр и педикюр, коррекция формы бровей пинцетом, хотя за этим нужно следить ежедневно, удаление волос с поверхности ног и рук и т.д.

В этот день вы ляжете пораньше спать, не позднее 22.00, а может быть, и днем хорошенько выспитесь, встретитесь с подружками за чашечкой кофе или отключите все телефоны и вообще дадите себе полный отдых.

Вопрос-­ответ

Как избавиться от прыщей

«Подскажите, как бороться с такой бедой многих девушек и парней, как угри?»

Светалана, Львов.

– Это заболевание требует и от врача и, безусловно, от самого больного исключительного внимания и кропотливого (день за днем, иногда даже на протяжении месяцев) лечения, – предупреждает Жанна Приходько. – Иначе заболевание будет прогресировать и оставит на коже следы, которые иначе, как хирургическим путем, не уберешь.

Чаще всего угри появляются у тех людей, у кого в организме не все в порядке, например, гормональные нарушения, нарушение функций желудочно­кишечного тракта, хронические инфекции… Очень важную роль играет «нервный» фактор. У таких людей чаще всего жирная кожа, потому что сальные железы вырабатывают и выделяют на поверхность кожи слишком большое количество кожного сала.

Бактерии поселяются в кожном сале, начинают молниеносно размножаться и появляются крохотные островки воспаления. А тут еще и пыль, и смог – они попадают на лицо, тоже соединяются с сальными пробками и вызывают еще большее воспаление. Через какое­то время на угрях появляются черные «головки». Это так называемые комедоны. Борьба с угрями требует большого терпения. Это главное правило.

Идеальная чистота. 2 раза в день мойте лицо (особенно жирные его участки) горячей водой с мылом не менее 5 минут. Для лечения угрей больше всего подходит антисептическое мыло.

Очень хорошо при мытье лица пользоваться маленькой щеточкой – она лучше очистит поры. Движения при умывании кругообразные и нежные, щеточка должна быть всегда идеально чистой.

Не трогать лицо бесконечно руками и не выдавливать угри, как только перед глазами окажется зеркало. Лучше каждые два месяца почистить лицо в косметическом кабинете. Но если это по каким­то причинам невозможно – научитесь сами правильно очищать лицо.

Итак, внимание! Сначала сделайте паровую ванночку: 1ст.л. ромашки насыпьте в 1 л воды, дайте закипеть и снимите с огня. Закройте голову большим полотенцем, наклонитесь над паром на расстояние 30 см от воды. Распаривайте кожу 10­15 минут.

После паровой ванночки можно попробовать удалить гнойнички, но (внимание!) только те, что сами очень легко снимаются. При этом пальцы нужно обернуть стерильной марлей или бинтом. Никакого давления! Ваши движения должны быть очень деликатными. После этой процедуры протрите лицо ваткой, смоченной салициловым спиртом или настойкой календулы, а к тем местам, где удаляли гнойнички, прижмите ватки на несколько минут.

Несомненно, для лечения угрей нужны специальные лекарства, но выписать их может только врач­специалист. Не забывайте об этом и не старайтесь справиться своими силами.

Помните о диете. Разгрузка и очищение организма – вот основное. Забудьте о сладостях, ограничьте потребление мяса, острых, маринованных и очень горячих блюд.

Овощи, фрукты, лук, чеснок, петрушка, сельдерей, морковь должны ежедневно быть на вашем столе и желательно в сыром виде. Ежедневно выпивайте не менее 2­х стаканов овощных и фруктовых соков и 1 ст. рассола квашеной капусты, а также добавьте в свой рацион кисломолочные продукты и яйца.

Политика

Пресс-секретарем Белого дома стала дочь экс-губернатора Арканзаса
Пресс-секретарем Белого дома стала дочь экс-губернатора Арканзаса 106

Замену Шону Спайсеру нашли очень быстро.

Спецпредставитель США Курт Волкер прибыл в Донбасс
Спецпредставитель США Курт Волкер прибыл в Донбасс 93

После трех дней работы он вернется в Киев и обсудит дальнейшие действия по урегулированию конфликта.

Мать задержанного российского солдата Агеева прибыла в Украину
Мать задержанного российского солдата Агеева прибыла в Украину [видео] 263 1

Светлана Агеева приехала на поезде со спецкором "Новой газеты" для встречи с сыном. Якобы, у них есть договоренность с украинской стороной о встрече с военнопленным.

Происшествия

Глава Пентагона не верит в смерть лидера ИГИЛ
Глава Пентагона не верит в смерть лидера ИГИЛ 41

Джеймс Маттис утверждает, что у военной разведки нет доказательств гибели "террориста №1".

 Плавали даже джипы : Львов и Луцк залило дождем
"Плавали даже джипы": Львов и Луцк залило дождем [фото, видео] 393

Ветер валил деревья, подминая машины, городские улицы превратились в стремительные мутные потоки воды и грязи.

Британка совершила суицид после того, как ее дом затопило в 38-й раз
Британка совершила суицид после того, как ее дом затопило в 38-й раз [фото] 553 1

Дом женщины затопило несколько десятков раз последние 12 лет, так как коммунальные службы не смогли сделать качественный ремонт водопровода.

Экономика

1255 украинских предприятий будут ликвидированы или реорганизованы
1255 украинских предприятий будут ликвидированы или реорганизованы 828 2

Также в правительстве назвали компании, которые попадут под приватизацию.

Украина опустилась в рейтинге мировых производителей стали
Украина опустилась в рейтинге мировых производителей стали 276 4

Нашу страну опередила Мексика.

Криптовалюты: курс скачет похлеще доллара
Криптовалюты: курс скачет похлеще доллара 97

Мы попросили экспертов рассказать, почему так резко меняется курсы криптовалют, каковы их перспективы и грозит ли финансовый Армагеддон рынку с 1 августа.

Общество

Гороскоп на август 2017 года для всех знаков Зодиака
Гороскоп на август 2017 года для всех знаков Зодиака 502

Общий гороскоп для всех знаков Зодиака на август-2017.

В Киеве требуются 430 инспекторов Нацполиции
В Киеве требуются 430 инспекторов Нацполиции 150

Конкурс продлится до 22 октября.

Советы абитуриенту: где больше бюджетных мест и как подать заявление?
Советы абитуриенту: где больше бюджетных мест и как подать заявление? 436 1

На самые острые вопросы вступительной кампанию-2017 ответил директор Департамента высшего образования МОН Олег Шаров.

Светская хроника и ТВ

Эмма Уотсон потеряла свои кольца и попросила подписчиков найти их
Эмма Уотсон потеряла свои кольца и попросила подписчиков найти их [фото] 139

Одно из украшений для актрисы представляет особую ценность, т.к. было подарено мамой на 18-летие.

Ирина Шейк снялась полностью обнаженной для Vogue
Ирина Шейк снялась полностью обнаженной для Vogue [фото] 718

Модель находится в прекрасной форме.

Скончался французский актер Клод Риш
Скончался французский актер Клод Риш 839

Артисту было 88 лет. За свою карьеру он успел поработать с Жерраром Филиппом, Аленом Делоном, Брижит Бардо, Лино Вентура и многими другими.

Спорт

Арестованный Мария Вильяр будет исключен из ФИФА и УЕФА
Арестованный Мария Вильяр будет исключен из ФИФА и УЕФА 127

От Вильяра ожидают добровольного сложения полномочий, либо же будут вынуждены устранить его от должности на основании правил организаций.

Элина Свитолина:  Теннис – единственный вид спорта, который пока не освоил мой парень
Элина Свитолина: "Теннис – единственный вид спорта, который пока не освоил мой парень" [фото] 293

Красавица-теннисистка посетила Харьков, где рассказала о своей любви, теннисе и родных городах.

Паулу Фонсека:  Возможно, решение по Кучеру было самым сложным за всю мою жизнь
Паулу Фонсека: "Возможно, решение по Кучеру было самым сложным за всю мою жизнь" 474

Главный тренер донецкого "Шахтера" рассказал, как принял решение расстаться с защитником команды