Галина ГУПАЛО. Фото из архива «КП» (15 июля 2008)
Красивыми будьте всегда!

Красивыми будьте всегда!

Каждая женщина – немного художник.

Как же научиться  искусству украшать себя и что такое косметика? Как правильно ею пользоваться, мы и попытались узнать у дерматолога­косметолога высшей категории Жанны Приходько.

Первое правило ­ порядок

Все, что нам нужно для ухода за собой, всегда должно быть строго на своих местах. Тогда, какой бы уставшей вы ни были, руки сами потянутся к флакончикам и тюбикам, и вы не ляжете спать неухоженной. Утром, когда вы торопитесь, как обычно, на работу, произойдет то же самое, и вы не выйдете из дома, не приведя себя в порядок.

Что у нас всегда должно быть под руками?

1. Жесткая рукавица. Она понадобится для сухого массажа и массажа в ванне, для массажа с питательными лосьонами.

2. Щетка на длинной ручке. Ею удобно массировать спину.

3. Бумажные салфетки.

4. Вата, ватные спонжи.

5. Мягкая кисточка для нанесения румян.

6. Щетка для волос, расческа, маленькая расчесочка для бровей.

7. Щеточка для лица, скраб, готовые маски. Храниться  щеточка для лица должна в идеальной чистоте, а ворс должен быть мягким, чтоб не поранить кожу, но достаточно упругим.

8. Мягкая щеточка для ногтей.

9. Зубная щетка.

10. Маникюрный набор.

11. Пемза.

12. Щеточка для пудры или всегда чистый спонжик.

13. Зеркальце двустороннее с нормальным и увеличенным изображением.

14. Пинцет.

15. Пилочка для ногтей (всегда имейте ее при себе в сумочке, чтобы не испытывать неприятных минут, если вдруг сломается ноготь).

Среди нашей косметики всегда есть:

  • Крем­мыло или пенка для умывания лица.
  • Косметическое молочко или сливки­смывка.
  • Жирный ночной крем.
  • Дневной крем под макияж (летом – увлажняющий, зимой – плотный, защитный).
  • Увлажняющий крем.
  • Пудра на 1 тон светлее, чем кожа.
  • Румяна подходящих вам по цвету оттенков – так, чтобы к любому туалету вы легко могли подобрать нужный цвет.
  • Контурный карандаш для губ. Тени для век.
  • Крем для рук.
  • Крем для ног.
  • Лосьон для лица.
  • Карандаш для бровей.
  • Тушь для ресниц.
  • Лаки для ногтей. Их оттенки должны соответствовать оттенкам губных помад, румян и, конечно, цвету одежды.
  • Жидкость для снятия лака.
  • Дезодоранты.
  • Не забудьте о травах. У вас всегда должны быть бумажные пакетики с ромашкой, липой, шалфеем, крапивой, дубовой корой, полевым хвощом, душицей, мятой, мелиссой.

 ВАЖНО!

Все, чем мы пользуемся для ухода за кожей должно быть самого лучшего качества и непременно очень свежим.

Второе правило – любите себя

Каждое утро:

  • Несколько упражнений для бодрости.
  • Стакан горячей воды или кислого фруктового сока, а для женщин постарше – стакан горячего отвара липы или шалфея (1ч.л. травы на 1 ст. кипятка). Липа и шалфей содержат так называемые фитогормоны, близкие к женским половым гормонам, и отвары этих трав способствуют омоложению.
  • Отвары трав пьем регулярно в течение месяца, затем делаем перерыв на 2­3 месяца, и повторяем курс.
  • Утренние водные процедуры и увлажнение кожи лица и шеи, а, если надо, то и всего тела. В летнее время – контрастный душ для бодрости.
  • Утренний макияж.
  • Прическа.
  • Завтрак, чашечка кофе или ароматного свежего чая.

Каждый вечер:

  • Несколько упражнений для расслабления и отдыха.
  • Отдых для ног. Лечь с приподнятыми на подушку или валик дивана ногами. Отдых всего на 10 минут станет будет прекрасной профилактикой болезней ног и даст заряд бодрости на весь вечер.
  • Очистка лица от макияжа или просто от дневной пыли, кожного сала, отмерших чешуек эпидермиса.
  • Увлажнение лица и шеи.
  • Душ или ванна и, если нужно, увлажнение кожи всего тела.
  • Чистка зубов перед сном.
  • Ночной крем на лицо, шею и декольте на час­полтора перед сном.
  • Перед самым сном – крем для рук и ног с легким массажем. Аккуратно снимаем остатки питательного крема с лица.
  • Засыпаем не позднее 23.30.
  • Хотя бы три раза в неделю выкраиваем время, чтобы сделать: гимнастику для различных групп мышц в течение 30 минут; йогу или аэробику; втирание питательных лосьонов и масок для волос.

 В тему

Целый день посвящаем себе, любимой

Постепенно ваши домашние привыкнут в этот день вас не «дергать» и, искренне любя вас, создадут вам условия для отдыха.

В этот день – питательные маски для лица, для волос, втирание в кожу головы укрепляющие волосы соки и отвары, ополаскивание волос отварами трав; маникюр и педикюр, коррекция формы бровей пинцетом, хотя за этим нужно следить ежедневно, удаление волос с поверхности ног и рук и т.д.

В этот день вы ляжете пораньше спать, не позднее 22.00, а может быть, и днем хорошенько выспитесь, встретитесь с подружками за чашечкой кофе или отключите все телефоны и вообще дадите себе полный отдых.

Вопрос-­ответ

Как избавиться от прыщей

«Подскажите, как бороться с такой бедой многих девушек и парней, как угри?»

Светалана, Львов.

– Это заболевание требует и от врача и, безусловно, от самого больного исключительного внимания и кропотливого (день за днем, иногда даже на протяжении месяцев) лечения, – предупреждает Жанна Приходько. – Иначе заболевание будет прогресировать и оставит на коже следы, которые иначе, как хирургическим путем, не уберешь.

Чаще всего угри появляются у тех людей, у кого в организме не все в порядке, например, гормональные нарушения, нарушение функций желудочно­кишечного тракта, хронические инфекции… Очень важную роль играет «нервный» фактор. У таких людей чаще всего жирная кожа, потому что сальные железы вырабатывают и выделяют на поверхность кожи слишком большое количество кожного сала.

Бактерии поселяются в кожном сале, начинают молниеносно размножаться и появляются крохотные островки воспаления. А тут еще и пыль, и смог – они попадают на лицо, тоже соединяются с сальными пробками и вызывают еще большее воспаление. Через какое­то время на угрях появляются черные «головки». Это так называемые комедоны. Борьба с угрями требует большого терпения. Это главное правило.

Идеальная чистота. 2 раза в день мойте лицо (особенно жирные его участки) горячей водой с мылом не менее 5 минут. Для лечения угрей больше всего подходит антисептическое мыло.

Очень хорошо при мытье лица пользоваться маленькой щеточкой – она лучше очистит поры. Движения при умывании кругообразные и нежные, щеточка должна быть всегда идеально чистой.

Не трогать лицо бесконечно руками и не выдавливать угри, как только перед глазами окажется зеркало. Лучше каждые два месяца почистить лицо в косметическом кабинете. Но если это по каким­то причинам невозможно – научитесь сами правильно очищать лицо.

Итак, внимание! Сначала сделайте паровую ванночку: 1ст.л. ромашки насыпьте в 1 л воды, дайте закипеть и снимите с огня. Закройте голову большим полотенцем, наклонитесь над паром на расстояние 30 см от воды. Распаривайте кожу 10­15 минут.

После паровой ванночки можно попробовать удалить гнойнички, но (внимание!) только те, что сами очень легко снимаются. При этом пальцы нужно обернуть стерильной марлей или бинтом. Никакого давления! Ваши движения должны быть очень деликатными. После этой процедуры протрите лицо ваткой, смоченной салициловым спиртом или настойкой календулы, а к тем местам, где удаляли гнойнички, прижмите ватки на несколько минут.

Несомненно, для лечения угрей нужны специальные лекарства, но выписать их может только врач­специалист. Не забывайте об этом и не старайтесь справиться своими силами.

Помните о диете. Разгрузка и очищение организма – вот основное. Забудьте о сладостях, ограничьте потребление мяса, острых, маринованных и очень горячих блюд.

Овощи, фрукты, лук, чеснок, петрушка, сельдерей, морковь должны ежедневно быть на вашем столе и желательно в сыром виде. Ежедневно выпивайте не менее 2­х стаканов овощных и фруктовых соков и 1 ст. рассола квашеной капусты, а также добавьте в свой рацион кисломолочные продукты и яйца.

Политика

Прокуратура намерена увеличить сумму залога Гужвы
Прокуратура намерена увеличить сумму залога Гужвы 77

Прокуратура Киева намерена обжаловать в суде сумму залога для главного редактора издания "Страна.ua" Игоря Гужвы. 24 июня суд избрал ему меру пресечения в виде содержания под стражей сроком на два месяца с правом выхода под залог в размере 544 тысячи гривен.

Главреду  Страны  Игорю Гужве избрали меру пресечения
Главреду "Страны" Игорю Гужве избрали меру пресечения [видео] 431 1

24 июня в Шевченковском райсуде Киева избрали меру пресечения главному редактору интернет-издания "Страна" Игорю Гужве, который обвиняется в вымогательстве.

На заседании суда по делу Гужвы заметили националистов С14
На заседании суда по делу Гужвы заметили националистов С14 453 4

В зале суда, где идет слушание об избрании меры пресечения главреду интернет-издания "Страна" Игорю Гужве, заметили молодых людей из националистической организации С14.

Происшествия

Террорист из Манчестера собрал бомбу по видео из интернета
Террорист из Манчестера собрал бомбу по видео из интернета 5

22-летний Салман Абеди совершил теракт на "Манчестер-Арене" благодаря видеоурокам по созданию взрывчатки, которые нашел в интернете накануне.

В Германии подрались ультрас и мигранты, пострадали 15 полицейских
В Германии подрались ультрас и мигранты, пострадали 15 полицейских 58

В немецком городе Магдебург в федеральной земле Саксония-Анхальт произошла массовая драка футбольных фанатов и мигрантов, пострадали 15 полицейских.

 Хлебное  перемирие: в Донбассе погибли двое военных
"Хлебное" перемирие: в Донбассе погибли двое военных 98

Несмотря на перемирие в Донбассе, которые вступило в сил 24 июня, по ВСУ шесть раз открывали огонь. Двое украинских военных погибли, еще двое получили ранения.

Экономика

Нацбанк ликвидирует  Диамантбанк
Нацбанк ликвидирует "Диамантбанк" 280

В настоящее время оформляется сделка по передаче "Диамантбанка" принимающему "ТАСкомбанку".

Стало известно, сколько денег нужно для счастья
Стало известно, сколько денег нужно для счастья 1896 5

Ученые в очередной раз сравнили доходы людей и уровень их удовлетворенности жизнью. Как оказалось, и в деньгах счастье.

Эксперт прокомментировал предложение отменить пенсии в Украине
Эксперт прокомментировал предложение отменить пенсии в Украине 2732 7

С инициативой об отмене пенсий выступил депутат от БПП Алексей Мушак.

Общество

В МИД Украины визит Путина в Крым назвали  циничным и демонстративным пренебрежением
В МИД Украины визит Путина в Крым назвали "циничным и демонстративным пренебрежением" 353 6

Министерство иностранных дел Украины направило в МИД Российской Федерации ноту протеста в связи с несогласованным с Украиной визитом президента РФ Владимира Путина в Крым.

Ароматерапия избавит от целлюлита и депрессии
Ароматерапия избавит от целлюлита и депрессии 205

Ах, какие ароматы - и душа, и тело рады!

Почему украинки  пилят  мужей и как остановить этот  вынос мозга
Почему украинки "пилят" мужей и как остановить этот "вынос мозга" 325

Психологи рекомендуют дамам благоверных не клевать, а вдохновлять.

Светская хроника и ТВ

Памела Андерсон нашла себе бойфренда, который моложе нее на 18 лет
Памела Андерсон нашла себе бойфренда, который моложе нее на 18 лет 643

Ради молодого сексуального спортсмена Памела Андерсон бросила 45-летнего основателя Wikileaks Джулиана Ассанжа, с которым встречалась несколько месяцев.

Трансферы телеведущих: Фреймут вернется  на родину , а Леся Никитюк заменит Варнаву
Трансферы телеведущих: Фреймут вернется "на родину", а Леся Никитюк заменит Варнаву 2399

На ТВ наблюдается массовая миграция: кого и где мы увидим в новом телесезоне?

Ирина Шейк снялась в эротической фотосессии для журнала Sports Illustrated
Ирина Шейк снялась в эротической фотосессии для журнала Sports Illustrated [видео] 872

Всего лишь через три месяца после родов супермодель Ирина Шейк разделась в горячей фотосессии для самого известного спецвыпуска купальников.

Спорт

 Барселона  в честь 30-летия Месси показала, как играл футболист в детстве
"Барселона" в честь 30-летия Месси показала, как играл футболист в детстве [видео]

24 июня празднует юбилей главный "инопланетянин" современного футбола — каталонский клуб поздравляет свою главную звезду

Два украинца стали чемпионами домашнего чемпионата Европы по боксу
Два украинца стали чемпионами домашнего чемпионата Европы по боксу [видео] 47

Харьковскую публику порадовали Шестак и Хижняк. В субботу состоится еще один финал с участием нашего бойца

В Болгарии на футбольное поле посреди матча выбежали корова и собака
В Болгарии на футбольное поле посреди матча выбежали корова и собака [видео] 433

Встречу пришлось прервать, чтоб животное покинуло газон.